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9 dicas de beleza para mulheres que não querem harmonia facial

Muitas mulheres buscam alternativas para realçar sua beleza natural sem recorrer à harmonização facial.

As dicas de beleza certas podem ajudar a manter uma aparência radiante e saudável.

Cuidados com a pele diários

Manter uma rotina de cuidados diários com a pele é essencial para preservar a saúde e a beleza natural do rosto. Aqui vão algumas dicas práticas:

Limpeza: Lave o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com produtos adequados ao seu tipo de pele. Isso ajuda a remover impurezas, oleosidade e maquiagem.
Tonificação: Use um tônico facial para equilibrar o pH da pele e preparar a cútis para a hidratação.
Hidratação: Aplique um hidratante pela manhã e à noite para manter a pele macia e evitar ressecamentos.
Proteção solar: Nunca esqueça de usar protetor solar com, no mínimo, FPS 30, mesmo em dias nublados, para prevenir manchas e envelhecimento precoce.
Esfoliação: Faça esfoliações semanais para remover células mortas e estimular a renovação celular, garantindo uma pele mais luminosa e uniforme.

Lembre-se de que cada pele é única. Portanto, consultar um dermatologista para obter recomendações personalizadas pode potencializar os resultados dos cuidados diários.

Maquiagem natural e eficiente

Optar por uma maquiagem natural é a melhor forma de realçar sua beleza sem exageros. Veja como alcançar esse look com algumas dicas práticas:

Preparação da pele: Antes de tudo, prepare a pele com um bom hidratante e aplique um primer para garantir a durabilidade da maquiagem.

Base leve: Escolha uma base com cobertura leve, de preferência hidratante, para uniformizar o tom da pele sem deixá-la com aspecto pesado.

Corretivo: Aplique corretivo apenas nas áreas que realmente precisam de cobertura extra, como olheiras ou pequenas imperfeições.

Pó translúcido: Use um pó translúcido para selar a maquiagem nas áreas mais oleosas, mantendo o viço natural da pele.

Blush e iluminador: Opte por blushes em tons suaves e iluminadores que proporcionem um brilho sutil e natural.

Olhos: Para os olhos, prefira sombras neutras e defina os cílios com uma máscara de volume. Evite delineados muito marcantes.

Lábios: Finalize com batons de cores naturais ou gloss para um toque de cor saudável.

Lembre-se, a maquiagem natural é sobre destacar suas melhores características e proporcionar um look fresco e saudável, sem esconder suas feições.

Importância do protetor solar

O protetor solar é um dos itens mais importantes na rotina de cuidados com a pele. Sua aplicação diária é indispensável por várias razões:

Prevenção do envelhecimento precoce: A exposição aos raios UV é uma das principais causas de envelhecimento precoce, como rugas e linhas finas. O protetor solar ajuda a manter a pele jovem por mais tempo.
Proteção contra o câncer de oele: O uso regular de protetor solar reduz significativamente o risco de câncer de pele, incluindo os tipos mais perigosos como o melanoma.
Prevenção de manchas e hipercromias: A luz solar pode causar manchas escuras e descoloração na pele. O protetor solar previne esses problemas, mantendo um tom de pele uniforme.
Manutenção da saúde da pele: O protetor solar ajuda a preservar a integridade das células cutâneas, prevenindo danos que podem levar à perda de elasticidade e firmeza da pele.
Uso contínuo: É importante aplicar o protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados ou chuvosos, e reaplicar a cada duas horas se estiver exposta ao sol direto.

Para escolher o produto ideal, opte por um protetor solar com FPS 30 ou superior e que seja adequado ao seu tipo de pele. Assim, você garante uma proteção eficiente e evita problemas cutâneos a longo prazo.

Alimentação saudável

Manter uma alimentação saudável é fundamental para a saúde da pele e do corpo como um todo. Aqui estão algumas dicas para uma dieta equilibrada que reflete na sua beleza:

Consuma frutas e vegetais: Alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes, como frutas e vegetais, ajudam a combater os radicais livres e promovem uma pele saudável e radiante.
Beba bastante água: A hidratação é essencial para manter a elasticidade e a luminosidade da pele. Procure beber pelo menos 2 litros de água por dia.
Inclua proteínas magras: Alimentos como peixes, frango e leguminosas são fontes de proteínas que ajudam na regeneração celular e na manutenção da estrutura da pele.
Evite alimentos processados: Reduza o consumo de alimentos industrializados, açúcares e gorduras trans, que podem causar inflamações e afetar negativamente a saúde da pele.
Omega-3 e gorduras saudáveis: Consuma alimentos ricos em ômega-3, como peixes, nozes e sementes de linhaça. Essas gorduras boas ajudam a manter a pele hidratada e livre de inflamações.
Chás e suplementos: Chás como o verde possuem propriedades antioxidantes, enquanto suplementos de colágeno e vitaminas podem auxiliar na saúde da pele.

Uma alimentação equilibrada não só melhora a aparência da pele, como também promove bem-estar e saúde integral, refletindo diretamente na sua beleza natural.

Hidratação corporal e facial

Manter a hidratação da pele é crucial para garantir uma aparência saudável e radiante. Aqui vão algumas dicas para uma hidratação eficaz tanto do rosto quanto do corpo:

Use produtos adequados: Escolha hidratantes específicos para o seu tipo de pele. Produtos mais leves, como géis e loções, são ideais para peles oleosas, enquanto cremes mais densos atendem melhor peles secas.
Aplicação diária: Aplique o hidratante facial duas vezes ao dia, de manhã e à noite, e o corporal logo após o banho, quando a pele ainda está úmida para melhor absorção.
Incremente com óleos: Adicione algumas gotinhas de óleo essencial ou óleo de coco ao seu hidratante para uma hidratação extra, especialmente em áreas mais ressecadas como cotovelos e joelhos.
Hidrate de dentro para fora: Além de usar produtos tópicos, beber bastante água é essencial para manter a pele hidratada e garantir sua elasticidade e viço.
Máscaras faciais: Utilize máscaras faciais hidratantes uma ou duas vezes por semana para um tratamento mais intensivo, que potencializa a nutrição da pele.
Evite banhos quentes: Banhos muito quentes podem ressecar a pele. Prefira água morna e limite o tempo de exposição ao chuveiro.

Manter a pele bem hidratada não só melhora sua aparência, como também reforça sua barreira protetora, prevenindo problemas como irritações e ressecamento excessivo.

Escolha do Corte de Cabelo Ideal

Escolher o corte de cabelo ideal é fundamental para valorizar seu rosto e estilo pessoal. Aqui estão algumas dicas para encontrar o corte perfeito:

Formato do rosto: Identifique o formato do seu rosto (oval, redondo, quadrado, coração, entre outros) e escolha um corte que realce suas melhores características. Por exemplo, rostos redondos podem se beneficiar de cortes que alongam a face, enquanto rostos quadrados ficam ótimos com cortes que suavizam as linhas.
Textura do cabelo: Considere a textura do seu cabelo ao escolher o corte. Cabelos finos podem ficar mais volumosos com cortes em camadas, enquanto cabelos grossos podem ser suavizados com desbastes e cortes repicados.
Estilo de vida: Pense no seu estilo de vida e na quantidade de tempo que você tem para arrumar o cabelo. Se você tem uma rotina agitada, um corte mais prático e de fácil manutenção pode ser a melhor opção.
Consultoria profissional: Consulte seu cabeleireiro para obter orientação personalizada. Eles podem sugerir cortes que não apenas combinam com seu rosto e textura, mas também com seu estilo de vida e preferências.
Tendências e preferências pessoais: Mantenha-se aberta às tendências, mas sempre leve em consideração o que te faz sentir confiante e confortável. Um corte clássico e atemporal pode ser tão impactante quanto uma tendência moderna.
Cores e técnicas: Além do corte, a cor do cabelo e técnicas como mechas e balayage podem complementar o visual, dando mais dimensão e movimento ao penteado.

Escolher o corte de cabelo certo pode transformar seu visual e aumentar sua autoestima. Levar em conta todos esses fatores ajuda a garantir que você saia do salão se sentindo incrível.

Truques de maquiagem para contorno

Os truques de maquiagem para contorno ajudam a realçar e esculpir os traços do rosto, proporcionando um efeito de profundidade e definição.

Confira algumas dicas para um contorno eficiente e natural:

Escolha dos produtos: Utilize duas tonalidades: uma mais clara para iluminar e outra mais escura para criar sombras. Você pode usar bases, corretivos ou paletas específicas de contorno.
Mapeamento do rosto: Identifique as áreas do rosto que deseja realçar e afinar. Normalmente, as áreas a serem iluminadas incluem o centro da testa, o topo do nariz, as maçãs do rosto e o queixo. As áreas a serem escurecidas são as laterais da testa, abaixo das maçãs do rosto, a linha da mandíbula e as laterais do nariz.
Aplicação: Comece aplicando a cor mais escura nas áreas de sombra e a cor mais clara nas áreas a serem iluminadas. Use pincéis ou esponjas específicas para contorno para maior precisão.
Esfumar bem: O segredo de um contorno natural é esfumar bem as bordas dos produtos aplicados, garantindo que não haja linhas marcadas. Use movimentos circulares e tapinhas suaves para um acabamento impecável.
Adapte ao seu formato de rosto: Lembre-se que cada rosto é único. Adapte as técnicas de contorno conforme necessário para complementar seu formato específico e suas características faciais.
Fixação: Finalize com um pó translúcido ou spray fixador para selar a maquiagem e garantir que ela dure o dia todo.

Com esses truques, você pode criar um look sofisticado e definido, realçando sua beleza natural de maneira sutil e eficiente.

Importância da atividade física

A atividade física regular é essencial não só para a saúde geral, mas também para a beleza e bem-estar. Veja alguns motivos pelos quais se exercitar deve fazer parte da sua rotina:

Melhora da circulação: Exercícios ajudam a melhorar a circulação sanguínea, o que é vital para uma pele saudável e brilhante. Um bom fluxo sanguíneo garante que nutrientes e oxigênio cheguem às células da pele.
Desintoxicação natural: Através da transpiração, o corpo elimina toxinas que podem causar problemas como acne e outras inflamações cutâneas.
Redução do estresse: Atividades físicas liberam endorfinas, os hormônios do bem-estar, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que podem prejudicar a saúde da pele e do cabelo.
Manutenção do peso: Manter um peso saudável através do exercício ajuda a prevenir a flacidez e a melhorar a postura, o que contribui para uma aparência mais jovial e tonificada.
Regulação hormonal: Atividade física ajuda a manter os hormônios equilibrados, o que pode ser particularmente útil para quem sofre de problemas hormonais que afetam a pele, como a acne.
Energia e vitalidade: Exercitar-se regularmente aumenta os níveis de energia e gera uma sensação geral de vitalidade e bem-estar, o que se reflete diretamente na aparência.

Reservar um tempo para a prática de exercícios físicos na sua rotina diária não só traz benefícios para a saúde, mas também contribui significativamente para uma aparência mais saudável e radiante.

Rotina de beleza noturna

Uma boa rotina de beleza noturna é essencial para reparar e rejuvenescer a pele depois de um longo dia. Aqui estão algumas etapas para garantir que você acorde com uma pele saudável e radiante:

Remoção da maquiagem: Nunca vá para a cama sem remover a maquiagem. Use um demaquilante suave ou água micelar para garantir que toda a maquiagem e impurezas sejam eliminadas.
Limpeza facial: Após remover a maquiagem, limpe o rosto com um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele para remover sujidades acumuladas ao longo do dia.
Tonificação: Use um tônico facial para restaurar o pH da pele e preparar a cútis para os próximos passos da rotina de cuidados.
Tratamentos especiais: Aplique séruns ou tratamentos específicos, como produtos anti-idade, clareadores ou de tratamento para acne, conforme a necessidade da sua pele.
Hidratação profunda: Use um hidratante noturno mais potente ou óleos faciais que ajudem na regeneração celular e mantenham a pele hidratada durante toda a noite.
Cuidado com os olhos: A área dos olhos precisa de atenção especial. Aplique um creme específico para essa região para prevenir olheiras e linhas finas.
Lábios: Não se esqueça de hidratar os lábios com um balm ou máscara labial antes de dormir.

Seguindo esses passos de forma consistente, você estará potencializando a regeneração natural da pele durante a noite, promovendo uma aparência mais jovem e saudável ao longo do tempo.

Descubra os 8 benefícios da argila rosa para sua pele

A busca por uma pele saudável e radiante é um desejo comum para muitos, e isso impulsiona a procura por produtos que realmente fazem a diferença. Um desses produtos, que tem ganhado popularidade nos últimos anos, é a argila rosa. Conhecida por suas propriedades únicas, a argila rosa é uma mistura de argila vermelha e branca, rica em minerais que trazem benefícios excepcionais para a pele.

O que é a argila rosa?

A argila rosa é um tipo de argila cosmética que se forma pela mistura de argila vermelha e branca. Originária principalmente da França, mas também encontrada em outras regiões do mundo, ela é rica em minerais como ferro, magnésio, sódio, cálcio e potássio. Essa composição mineral única faz da argila rosa uma das mais suaves e ao mesmo tempo eficazes para o cuidado da pele, especialmente para quem tem pele sensível ou propensa a irritações.

1. Purificação e desintoxicação da pele

Uma das principais vantagens da argila rosa é sua capacidade de purificar e desintoxicar a pele. Por ser rica em oligoelementos, ela ajuda a remover impurezas, toxinas e resíduos acumulados nos poros da pele. Ao aplicar a argila rosa como máscara facial, seus componentes agem absorvendo o excesso de oleosidade e impurezas, deixando a pele mais limpa e fresca.

Essa propriedade é especialmente benéfica para quem vive em áreas urbanas, onde a pele está constantemente exposta a poluentes ambientais que podem obstruir os poros e levar a problemas como acne e cravos.

2. Gentil esfoliação para a pele sensível

Diferente de outras argilas que podem ser mais abrasivas, a argila rosa oferece uma esfoliação suave, ideal para peles sensíveis. A textura fina da argila rosa ajuda a remover as células mortas sem causar irritação ou vermelhidão, promovendo uma renovação celular delicada. Isso é crucial para manter uma pele uniforme e macia, além de ajudar na absorção de outros produtos de cuidados com a pele.

Essa esfoliação leve também pode ajudar a minimizar a aparência de poros dilatados e reduzir o excesso de brilho, resultando em uma pele com aspecto mais saudável e equilibrado.

3. Hidratação e equilíbrio da pele

Além de suas propriedades purificadoras, a argila rosa é conhecida por sua capacidade de hidratar e equilibrar a pele. Ao contrário de outras argilas que podem ressecar a pele, a argila rosa ajuda a manter a umidade natural, deixando-a suave e hidratada.

Isso a torna uma excelente escolha para todos os tipos de pele, especialmente para aquelas que são secas ou desidratadas. A aplicação regular de máscaras de argila rosa pode melhorar a retenção de umidade da pele, proporcionando um efeito hidratante e suavizante que é particularmente apreciado durante os meses mais frios, quando a pele tende a ficar mais seca.

4. Ação calmante e anti-inflamatória

A argila rosa possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a acalmar a pele irritada e inflamada. Seus minerais agem reduzindo a vermelhidão e o inchaço, tornando-a ideal para quem sofre de condições como rosácea, dermatite ou acne inflamatória.

Além disso, sua ação calmante pode ser um alívio para peles que foram expostas a fatores irritantes como o sol excessivo, vento frio ou produtos químicos agressivos. A argila rosa não apenas acalma a pele, mas também contribui para a recuperação da barreira protetora natural, promovendo uma pele mais equilibrada e resistente.

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5. Estimulação da circulação sanguínea

Outro benefício notável da argila rosa é sua capacidade de estimular a circulação sanguínea na pele. Ao aplicar a argila rosa, você pode sentir uma leve sensação de formigamento, que indica que o fluxo sanguíneo está sendo ativado.

Essa melhoria na circulação ajuda a fornecer oxigênio e nutrientes essenciais para a pele, promovendo uma aparência mais jovem e saudável. O aumento da circulação também contribui para uma melhor regeneração celular, ajudando a pele a reparar danos mais rapidamente e a manter uma textura mais firme e uniforme.

6. Clareamento e uniformização do tom da pele

A argila rosa é eficaz na melhoria do tom e textura da pele. Ao remover suavemente as células mortas e promover a renovação celular, a argila rosa ajuda a clarear manchas escuras e a uniformizar o tom da pele.

Esse efeito clareador é especialmente útil para quem sofre de hiperpigmentação, manchas solares ou marcas de acne. Com o uso regular, a argila rosa pode contribuir para uma pele mais luminosa e uniforme, reduzindo a aparência de imperfeições e promovendo um brilho natural.

7. Propriedades cicatrizantes e regeneradoras

Devido à sua rica composição mineral, a argila rosa também possui propriedades cicatrizantes e regeneradoras. Ela pode ser usada para ajudar na cicatrização de pequenas feridas, queimaduras solares leves e irritações.

Os minerais presentes na argila rosa, como o ferro e o potássio, ajudam na regeneração celular e na reparação dos tecidos danificados. Isso faz com que a argila rosa seja uma excelente opção para incluir na rotina de cuidados com a pele, especialmente para aqueles que buscam produtos naturais que promovem a saúde da pele a longo prazo.

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8. Redução da aparência de linhas finas e rugas

Por fim, a argila rosa pode ajudar a minimizar a aparência de linhas finas e rugas. A hidratação profunda e a estimulação da circulação promovidas pela argila contribuem para uma pele mais firme e tonificada, reduzindo sinais visíveis de envelhecimento.

Além disso, a capacidade da argila rosa de melhorar a elasticidade da pele ajuda a combater a flacidez, resultando em um contorno facial mais definido e uma aparência rejuvenescida. Este benefício torna a argila rosa um aliado valioso para quem busca combater os primeiros sinais de envelhecimento de maneira natural e eficaz.

Como usar a argila rosa na sua rotina de cuidados com a pele

A argila rosa pode ser facilmente incorporada à sua rotina de cuidados com a pele como uma máscara facial ou um esfoliante suave. Aqui estão algumas dicas para obter o máximo dos benefícios da argila rosa:

Máscara facial de argila rosa: Misture uma pequena quantidade de argila rosa com água filtrada ou água de rosas até formar uma pasta homogênea. Aplique uma camada fina no rosto limpo e seco, evitando a área dos olhos. Deixe agir por 10 a 15 minutos e enxágue com água morna.
Esfoliação suave: Misture argila rosa com um pouco de mel ou óleo de coco para criar um esfoliante suave. Massageie suavemente no rosto em movimentos circulares e enxágue bem.
Tratamento localizado: Para acalmar áreas específicas de irritação ou inflamação, aplique uma pequena quantidade de argila rosa diretamente sobre a área afetada e deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar.

Conclusão

A argila rosa é uma verdadeira joia dos cuidados naturais com a pele, oferecendo uma ampla gama de benefícios que vão desde a purificação e desintoxicação até a hidratação e a redução de sinais de envelhecimento. Seja qual for o seu tipo de pele, a argila rosa pode ser uma adição valiosa à sua rotina de beleza, ajudando a alcançar uma pele mais saudável, equilibrada e radiante.

10 dicas para ficar cheirosa o dia inteiro

Manter-se cheirosa o dia todo pode parecer um desafio, mas com as dicas certas, é possível transformar essa tarefa em uma rotina simples e eficaz. Gabriela Brandt, uma influenciadora renomada nas redes sociais, recentemente compartilhou um método infalível para permanecer com uma fragrância irresistível o dia inteiro. Seu vídeo, que viralizou no TikTok com mais de 500 mil curtidas e 250 mil salvamentos, detalha uma série de passos que prometem deixar você cheirosa da manhã até a noite. Se você deseja descobrir como adotar essas dicas e incorporar essa rotina ao seu dia a dia, continue lendo!

1. O poder do sabonete em barra

O primeiro passo recomendado por Gabriela é usar um sabonete em barra com uma fragrância de sua preferência. O sabonete em barra não só limpa a pele de forma eficaz, mas também deixa um aroma agradável que pode durar ao longo do dia. Escolha um sabonete que você realmente goste para garantir que o cheiro persista e complemente os outros produtos da sua rotina.

2. Sabonete em óleo para uma pele macia

Após usar o sabonete em barra, Gabriela sugere a aplicação de um sabonete em óleo para a segunda lavagem. Este tipo de sabonete proporciona uma limpeza adicional e deixa a pele ainda mais macia e perfumada. A combinação dos dois tipos de sabonete é uma forma eficaz de garantir uma fragrância duradoura e uma pele bem cuidada.

3. Shampoo e condicionador perfumados

A escolha de produtos de cabelo com uma fragrância agradável é fundamental. Gabriela recomenda optar por um shampoo e condicionador que não apenas tratem os cabelos, mas também exalem um aroma que você goste. Isso ajudará a garantir que seu cabelo fique com um cheiro fresco e convidativo ao longo do dia.

4. Aplicação de óleo corporal

Um truque essencial na rotina de Gabriela é aplicar óleo corporal enquanto a pele ainda está úmida após o banho. “Fique besuntada de óleo e não enxague o produto. Saia do banho e seque com a toalha,” orienta Gabriela. É importante evitar usar a mesma toalha para o corpo e o cabelo, para que o óleo não passe para os fios. Essa técnica garante que a pele absorva o óleo e mantenha um aroma sutil e duradouro.

5. Hidratante corporal para fixar o perfume

Após aplicar o óleo corporal, Gabriela sugere usar um hidratante com um aroma agradável. Além de hidratar a pele, o hidratante ajuda a fixar melhor o perfume. “O hidratante vai fazer o perfume fixar melhor na pele,” explica ela. Esse passo é crucial para garantir que sua fragrância permaneça intensa e duradoura.

6. Body splash

Com a pele ainda um pouco úmida do hidratante, aplique um body splash por todo o corpo. O body splash adiciona uma camada extra de fragrância e ajuda a manter um cheiro fresco ao longo do dia. É uma excelente maneira de intensificar a fragrância sem sobrecarregar com perfumes fortes.

7. Leave-In cheiroso para os cabelos

Para garantir que seus cabelos também tenham um aroma agradável, escolha um leave-in que ofereça proteção térmica e uma boa fragrância. Aplique o leave-in em todo o comprimento dos cabelos para um cheiro sutil e uma proteção adicional contra danos.

8. Óleo reparador de pontas

Após secar os cabelos, aplique um óleo reparador de pontas com uma fragrância que você goste. Esse produto não só ajuda a manter as pontas dos cabelos saudáveis, mas também adiciona um aroma agradável aos seus fios. É uma forma eficaz de garantir que o cheiro dos seus cabelos continue fresco durante o dia.

9. Aplicação generosa de perfume

O próximo passo é borrifar seu perfume corporal. “Espirra em tudo,” brinca Gabriela. Aplique o perfume em pontos de maior pulsação, como pulso, joelhos e pescoço, para garantir que a fragrância se espalhe e permaneça por mais tempo. Esses pontos são ideais para a aplicação de perfume, pois o calor do corpo ajuda a intensificar a fragrância.

10. Perfume específico para cabelo

Finalmente, Gabriela recomenda usar um perfume específico para cabelo. Perfumes corporais podem conter álcool e outros ingredientes que podem ressecar os fios. Um perfume para cabelo é formulado para ser mais suave e proteger suas madeixas enquanto adiciona uma camada extra de fragrância.

É necessário seguir todos os passos?

Embora Gabriela Brandt sugira seguir todos os passos para um efeito máximo, ela esclarece que não é necessário realizar todos os procedimentos todos os dias. “Não tem a menor necessidade de fazer isso todo dia,” afirma ela. A rotina completa pode ser reservada para ocasiões especiais, enquanto você pode adaptar algumas das dicas para o seu dia a dia.

@gabibrandt
ain
♬ som original – QSMP BRASIL 🇧🇷 – Isa Clipes ♡

Conclusão

Manter-se cheirosa o dia todo pode ser simples com a rotina proposta por Gabriela Brandt. Seguindo os 10 passos descritos – desde o uso de sabonete em barra até a aplicação de perfume específico para cabelo – você pode garantir uma fragrância duradoura e um cuidado completo para sua pele e cabelos. Embora não seja necessário aplicar todos os passos diariamente, incorporar parte dessas dicas em sua rotina pode transformar sua experiência de cuidados pessoais e ajudar a manter você cheirosa durante todo o dia.

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Saúde após a folia: Cuidados essenciais pós-carnaval

O Carnaval é uma época de alegria e celebração, marcada por festas intensas, desfiles espetaculares e noites inesquecíveis de dança e diversão. No entanto, após dias de folia, é crucial adotar medidas de cuidado para garantir uma recuperação completa do corpo e da mente. Este artigo destaca os principais cuidados que devemos ter após o Carnaval para assegurar um retorno saudável à rotina diária.

A hidratação é fundamental após o Carnaval, especialmente se você consumiu álcool ou passou longas horas ao sol. O álcool desidrata o corpo, por isso, é importante reabastecer os líquidos perdidos. Beber bastante água, sucos naturais e isotônicos pode ajudar a reidratar o corpo e restaurar os níveis de eletrólitos.

Depois de dias de alimentação irregular e, possivelmente, consumo excessivo de comidas rápidas e bebidas alcoólicas, é hora de nutrir o corpo com alimentos saudáveis. Opte por uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais para ajudar a recuperar os nutrientes perdidos e fortalecer o sistema imunológico.

O descanso adequado é essencial para recuperar a energia após o desgaste físico e mental do Carnaval. Permita-se dormir o suficiente e considere fazer sonecas curtas durante o dia para ajudar na recuperação do corpo. O sono de qualidade é crucial para o processo de cura e revitalização.

A exposição prolongada ao sol, maquiagem e suor podem afetar a saúde da sua pele. Após o Carnaval, dedique um tempo para cuidar da pele, limpando-a adequadamente para remover resíduos de maquiagem e sujeira. Hidrate a pele com cremes apropriados, especialmente se você passou muitas horas ao ar livre.

Embora o corpo possa necessitar de descanso, atividades físicas leves, como caminhadas ou yoga, podem ser benéficas para ajudar na recuperação muscular e na melhoria do bem-estar mental. Evite exercícios intensos imediatamente após o Carnaval para não sobrecarregar o corpo.

O fim do Carnaval pode trazer sentimentos de tristeza ou esgotamento. É importante reconhecer e respeitar seus sentimentos, permitindo-se um tempo para relaxar e descomprimir. Práticas de mindfulness, meditação ou simplesmente dedicar um tempo para si mesmo podem ajudar a restaurar o equilíbrio emocional.

Se você experimentou algum mal-estar durante ou após o Carnaval, considere marcar uma consulta médica. Infecções, desidratação severa ou outros problemas de saúde podem necessitar de atenção profissional.

Após o Carnaval, é essencial priorizar sua saúde e bem-estar. Adotar esses cuidados não só ajudará na recuperação física e mental, mas também preparará o corpo e a mente para os desafios do dia a dia. Lembre-se de que o autocuidado é fundamental para manter a saúde e a energia ao longo do ano.

Adolescente quase perde a visão após seguir dicas de cuidados com a pele no TikTok

Reprodução- Daily Mail

Amelia Gregory, uma adolescente de apenas 13 anos da cidade de Cheshire, na Inglaterra, viveu um pesadelo depois de tentar seguir dicas de cuidados com a pele encontradas no TikTok. O que inicialmente parecia uma simples experiência de beleza acabou por colocar em risco sua visão e saúde geral. De acordo com informações do jornal Daily Mail, a jovem decidiu criar uma máscara facial com retinol e outro produto contendo ácido fraco, conforme orientado por uma influenciadora de beleza na popular plataforma de mídia social.

O entusiasmo de Amelia pelo mundo da beleza levou-a a experimentar um tutorial de cuidados com a pele do TikTok, que ensinava a preparar uma máscara facial usando retinol e um produto com ácido suave. Infelizmente, essa tentativa de seguir as tendências de beleza online resultou em consequências sérias e preocupantes para a adolescente.

Amelia relatou que, após a aplicação da máscara, sua pele começou a apresentar sinais alarmantes, como vermelhidão e descamação. Preocupada com a condição da filha, Claire, que é médica, procurou ajuda médica imediatamente. No início, os médicos acreditavam que o problema seria resolvido rapidamente, mas a situação piorou. A pele de Amelia continuou a deteriorar-se e, para sua aflição, seu olho esquerdo ficou vermelho e inchado.

As Consequências da Combinação Perigosa

A combinação inapropriada dos produtos causou uma queimadura química na pele de Amelia, levando a uma infecção bacteriana subsequente. Essa infecção foi diagnosticada como celulite facial, uma condição grave que afeta os tecidos sob a pele e, neste caso, também havia se espalhado para o olho esquerdo da jovem.

A Luta Pela Recuperação

Amelia enfrentou um período de internação hospitalar angustiante que durou cinco dias. Durante esse tempo, ela precisou receber tratamento com antibióticos intravenosos. Os médicos alertaram Claire, mãe de Amelia, sobre a possibilidade real de que sua filha pudesse perder a visão devido à infecção.

O caso de Amelia Gregory serve como um alerta para os perigos que podem estar escondidos por trás das dicas de beleza não profissionais encontradas nas redes sociais. O dermatologista Derrick Phillips, consultor e porta-voz da British Skin Foundation, destacou que influenciadores de beleza frequentemente carecem do conhecimento necessário para fornecer orientações seguras sobre cuidados com a pele. Ele enfatiza a importância de consultar um dermatologista antes de experimentar produtos para a pele, especialmente aqueles que contêm ingredientes poderosos, como o retinol. O caso de Amelia é um lembrete trágico de que o que funciona para uma pessoa pode ser perigoso para outra e que a saúde da pele deve ser tratada com seriedade e responsabilidade. Portanto, antes de embarcar em qualquer regime de beleza, é crucial buscar orientação profissional para evitar riscos desnecessários à saúde.