Amanha dia 29 de maio, quarta-feira, será realizado o Dia do Desafio 2024 em Barracão. O evento, promovido pelo Sesc em parceria com a prefeitura de Barracão, secretaria Municipal de Educação, Departamento de Cultura e secretaria de Esporte, visa motivar a população a praticar atividades físicas para melhorar a saúde física e mental. Este ano, o Dia do Desafio promete envolver toda a comunidade com diversas atividades ao longo do dia, realizadas por profissionais de educação física. Não perca essa oportunidade de participar e contribuir para essa causa.
Índice de assuntos
O que é o Dia do Desafio?
Com o principal objetivo de motivar a população a praticar atividades físicas. A proposta é que cada pessoa realize qualquer tipo de exercício físico por pelo menos 15 minutos, incentivando a criação de um hábito diário saudável.
Programação do Dia do Desafio 2024 em Barracão
Neste ano, o Dia do Desafio 2024 em Barracão contará com uma programação extensa e variada, destinada a todas as idades e níveis de condicionamento físico. As atividades ocorrerão ao longo do dia, das 08h30 às 21h, em frente à Prefeitura Municipal.
Confira abaixo os principais destaques da programação:
1. Abertura Oficial do evento
– Horário: 08h30
2. Academia Bio+ ( Aeróbico)
– Horário: 08h45
3. Atividades Físicas – Academia Bio +
– Horário: 09h00
4. Banda os Corsários – Apresentação
– Horário: 09h15
5. Encerramento das atividades da manhã
– Horário: 09h45
6. Abertura do Evento
– Horário: 13h30
7. Apresentação Kung Fú – Academia Personale
– Horário: 13h40
8. Atividade Fisica Alongamento – Academia Personale
– Horário: 14h00
9. Aprsentação e Banda da Escola Novo Horizonte – APAE
– Horário: 14h15
9. Encerramento das atividades da tarde
– Horário: 14h45
10. Abertura do Evento
– Horário: 18h30
11. Aula Prática de BioCross – Academia Bio+
– Horário: 19h00
12. Alongamento – Academia Bio +
– Horário: 19h45
13. Corrida de Rua – 100 metros – Convidados
– Horário: 20h00
14. Premiação e encerramento
– Horário: 21h00
Benefícios da Atividade Física
A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde. No Dia do Desafio 2024, além de participar de atividades variadas, os participantes poderão conhecer mais sobre esses benefícios, que incluem:
– Melhora da saúde cardiovascular: Exercícios como caminhadas e corridas ajudam a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.
– Redução do estresse e ansiedade: Atividades físicas liberam endorfinas, hormônios que promovem sensação de bem-estar e ajudam a reduzir o estresse.
– Controle do peso: A prática regular de exercícios é fundamental para manter um peso saudável e prevenir obesidade.
– Aumento da flexibilidade e força muscular: Alongamentos, yoga e atividades de resistência ajudam a melhorar a flexibilidade e fortalecer os músculos.
– Melhora da saúde mental: A atividade física regular é uma aliada no combate à depressão e ansiedade, melhorando o humor e a autoestima.
Como Participar do Dia do Desafio 2024
Participar do Dia do Desafio 2024 em Barracão é simples e acessível para todos. Basta comparecer em frente à Prefeitura Municipal no dia 29 de maio e escolher as atividades de seu interesse. Não é necessário inscrição prévia, e todas as atividades são gratuitas.
Para mais informações sobre a programação e como participar, entre em contato pelo telefone (49) 3644-1215. Aproveite essa oportunidade para integrar-se à comunidade e adotar um estilo de vida mais saudável.
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