Participe do Dia do Desafio 2024 em Barracão dia 29 de maio

Amanha dia 29 de maio, quarta-feira, será realizado o Dia do Desafio 2024 em Barracão. O evento, promovido pelo Sesc em parceria com a prefeitura de Barracão, secretaria Municipal de Educação, Departamento de Cultura e secretaria de Esporte, visa motivar a população a praticar atividades físicas para melhorar a saúde física e mental. Este ano, o Dia do Desafio promete envolver toda a comunidade com diversas atividades ao longo do dia, realizadas por profissionais de educação física. Não perca essa oportunidade de participar e contribuir para essa causa.

O que é o Dia do Desafio?

Com o principal objetivo de motivar a população a praticar atividades físicas. A proposta é que cada pessoa realize qualquer tipo de exercício físico por pelo menos 15 minutos, incentivando a criação de um hábito diário saudável.

Programação do Dia do Desafio 2024 em Barracão

Neste ano, o Dia do Desafio 2024 em Barracão contará com uma programação extensa e variada, destinada a todas as idades e níveis de condicionamento físico. As atividades ocorrerão ao longo do dia, das 08h30 às 21h, em frente à Prefeitura Municipal.

Confira abaixo os principais destaques da programação:

1. Abertura Oficial do evento

   – Horário: 08h30

2. Academia Bio+ ( Aeróbico)

   – Horário: 08h45

3. Atividades Físicas – Academia Bio +

   – Horário: 09h00

4. Banda os Corsários – Apresentação

   – Horário: 09h15

5. Encerramento das atividades da manhã

   – Horário: 09h45

6. Abertura do Evento

   – Horário: 13h30

7. Apresentação Kung Fú – Academia Personale

   – Horário: 13h40

8. Atividade Fisica Alongamento – Academia Personale

  – Horário: 14h00

9. Aprsentação e Banda da Escola Novo Horizonte – APAE

  – Horário: 14h15

9. Encerramento das atividades da tarde

  – Horário: 14h45

10. Abertura do Evento

  – Horário: 18h30

11. Aula Prática de BioCross – Academia Bio+

  – Horário: 19h00

12. Alongamento – Academia Bio +

  – Horário: 19h45

13. Corrida de Rua – 100 metros – Convidados

  – Horário: 20h00

14. Premiação e encerramento

  – Horário: 21h00

Benefícios da Atividade Física

A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde. No Dia do Desafio 2024, além de participar de atividades variadas, os participantes poderão conhecer mais sobre esses benefícios, que incluem:

– Melhora da saúde cardiovascular: Exercícios como caminhadas e corridas ajudam a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.

– Redução do estresse e ansiedade: Atividades físicas liberam endorfinas, hormônios que promovem sensação de bem-estar e ajudam a reduzir o estresse.

– Controle do peso: A prática regular de exercícios é fundamental para manter um peso saudável e prevenir obesidade.

– Aumento da flexibilidade e força muscular: Alongamentos, yoga e atividades de resistência ajudam a melhorar a flexibilidade e fortalecer os músculos.

– Melhora da saúde mental: A atividade física regular é uma aliada no combate à depressão e ansiedade, melhorando o humor e a autoestima.

Dia do Desafio

Como Participar do Dia do Desafio 2024

Participar do Dia do Desafio 2024 em Barracão é simples e acessível para todos. Basta comparecer em frente à Prefeitura Municipal no dia 29 de maio e escolher as atividades de seu interesse. Não é necessário inscrição prévia, e todas as atividades são gratuitas.

Para mais informações sobre a programação e como participar, entre em contato pelo telefone (49) 3644-1215. Aproveite essa oportunidade para integrar-se à comunidade e adotar um estilo de vida mais saudável.

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