Estudos comprovam que caminhar 30 minutos por dia modifica o cérebro, melhora memória, reduz estresse e aumenta a criatividade. Veja os efeitos revelados pela ciência.
Estudos mostram que o intestino controla emoções, imunidade e até a saúde da pele. Entenda a conexão e como melhorar seu bem-estar físico e mental.
A anemia é silenciosa, comum e perigosa. Descubra causas, sintomas, tipos, riscos e tratamentos que podem transformar sua saúde e evitar complicações graves.
Entenda as alterações metabólicas e celulares ativadas durante um jejum de 24 horas e por que esse método desperta interesse entre especialistas e praticantes.
O lipedema é uma doença crônica, dolorosa e subdiagnosticada que afeta milhões de mulheres. Entenda causas, sintomas, estágios e tratamentos possíveis.
O ronco frequente pode ser mais do que incômodo — pode sinalizar apneia e riscos cardíacos. Saiba quando procurar um médico e como tratar.
Você está passando do limite de sal sem perceber? Entenda quanto é seguro por dia, onde o sódio se esconde e como cortar o excesso mantendo sabor e saúde.
Pesquisas revelam avanços contra o Alzheimer e como proteger o cérebro desde cedo com hábitos que podem reduzir o risco da doença e preservar a memória.
Descubra estratégias práticas e baseadas em ciência para prevenir o sedentarismo em adolescentes digitais, sem demonizar telas — com metas, rotinas e motivação.
Pressão alta em jovens: entenda por que os casos aumentam, quais sinais pedem atenção e como prevenir com hábitos simples, eficazes e baseados em ciência.
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A NFCom (Nota Fiscal Fatura de Serviços de Comunicação Eletrônica) torna-se obrigatória em novembro de 2025. Entenda como funciona, quem deve emitir e quais atividades estão isentas.
Dor embaixo da mama esquerda pode indicar desde tensão muscular até problemas cardíacos. Saiba o que causa, como aliviar e quando procurar um médico.
Dor de cabeça do lado direito ou esquerdo pode indicar desde tensão muscular até enxaqueca. Saiba as causas, sintomas e como lidar com o problema.
Dermatite tem cura? Descubra o que é dermatite, seus tipos, causas, gatilhos, tratamentos eficazes e sinais de alerta. Um guia prático, claro e atualizado.
