A cantora Simone Mendes afirmou que iniciou mudanças na rotina após receber um alerta em exames médicos e relatou a perda de mais de 30 quilos. A decisão ocorreu após avaliação solicitada por uma médica nutróloga, incluindo exame de bioimpedância.
Ao falar sobre a prática de exercícios, Simone Mendes afirmou que não gosta de academia, mesmo tendo um espaço em casa, e disse que só passou a se exercitar após um alerta nos exames médicos, motivada pela preocupação com a saúde e a idade.
A cantora também destacou que a rotina de shows influenciou na decisão de adotar novos hábitos, principalmente pela necessidade de manter o desempenho no palco. “O palco tira de mim muita energia. Então, tive que mudar algumas coisas na minha vida, uma delas foi perder mais de 30 kg. Hoje, frequento a academia três vezes por semana. Frequento (risos). Apareço e faço uma coisinha porque preciso de energia para fazer o show”, afirmou.
Simone mencionou ainda que realiza procedimentos estéticos como parte dos cuidados pessoais. “Fora isso, tem que cuidar da lataria. Faço botox. Só não faço mais porque não pode. Se não botava até no fiofó . Vou ajeitando para ficar mais nova. Os fãs novos vão chegando e a gente não pode ficar muito caída . Mas eu adoro me cuidar e estou me sentindo na minha melhor fase. Eu me sinto uma coroa bonita”, declarou.
Sobre a saúde mental, a cantora informou que mantém acompanhamento terapêutico e considera o processo importante para lidar com a exposição pública. “Quando o juízo está muito apertado, faço uma terapia. A gente que tem exposição gigantesca de vida precisa não só de amigos, que nos trazem para a realidade, mas de uma profissional com quem a gente possa conversar um pouquinho e que possa dar um direcionamento que às vezes a gente nem imaginava”, disse.
Ao final, Simone comentou aspectos da trajetória pessoal e desafios enfrentados ao longo da carreira. “As pessoas não conhecem os bastidores. A minha história não foi fácil. Desde muito pequena, tenho sido muito forte. Lidar com pessoas é muito difícil. Eu sempre venho tentando ser melhor em todas as áreas da minha vida. Sou falha, mas tento aprender todos os dias com os meus erros”, concluiu.
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