As 19 frases definitivas para entender o Estoicismo

O Estoicismo, uma das mais influentes escolas filosóficas da Grécia Antiga, teve suas raízes na cidade de Atenas, por volta do século III a.C. Seu nome deriva do Pórtico (Stoa Poikilê) onde o fundador da escola, Zenão de Cítio, costumava ensinar.

Zenão, um filósofo cínico, começou a desenvolver suas próprias ideias sobre ética e moralidade, fundindo conceitos de várias escolas filosóficas da época.

A influência do Estoicismo cresceu significativamente com os ensinamentos de seus principais expoentes, como Crisipo, Cleantes, e especialmente Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio. Eles desenvolveram e expandiram os princípios fundamentais da filosofia estoica, adaptando-os para diferentes contextos culturais e históricos.

O cerne do Estoicismo reside na crença de que a virtude é o bem supremo e que a felicidade pode ser alcançada através do domínio das próprias paixões e emoções, bem como da aceitação serena das circunstâncias externas, sobre as quais não temos controle. Os estoicos enfatizavam a importância do autocontrole, da coragem diante das adversidades e da busca pela excelência moral.

A filosofia estoica teve um impacto duradouro em diversas áreas, incluindo ética, política, psicologia e até mesmo religião. Seus ensinamentos continuam a ser estudados e aplicados até os dias de hoje, oferecendo orientação e inspiração para aqueles que buscam viver uma vida de sabedoria, equilíbrio e serenidade em meio às vicissitudes da existência humana.

Reunimos aqui nesta matéria do Jornal da Fronteira, as 19 frases fundamentais do Estoicismo, atribuídas a seus principais pensadores, e como elas podem ser aplicadas no mundo contemporâneo. Temos vários outros artigos com frases do Estoicismo, que estaremos colocando os links ao longo deste texto, caso você, leitor, queria evoluir em seu conhecimento e ver mais pensamentos sobre esta filosofia tão admirável.

Então, vamos lá!

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Frases

1. “A felicidade depende de si mesmo.” – Epicteto

Em um mundo onde muitos buscam a felicidade em realizações externas, Epicteto nos lembra que a verdadeira felicidade vem de dentro. Ao invés de depender das circunstâncias externas, devemos cultivar uma atitude de gratidão e contentamento com o que já temos.

2. “Não é o que acontece com você, mas como você reage que importa.” – Epicteto

Nossas reações às adversidades da vida podem moldar nossa experiência mais do que os eventos em si. Diante de desafios, podemos escolher responder com calma e racionalidade, em vez de nos deixarmos levar pelo medo ou pela raiva.

3. “O homem sábio é aquele que não se entristece com as coisas que não tem, mas se regozija com as que tem.” – Epicteto

Esta frase ressoa especialmente em uma sociedade consumista, onde muitos buscam constantemente mais, ignorando o que já possuem. A prática da gratidão e do desapego pode levar a uma maior satisfação e contentamento com a vida.

4. “A única coisa que nos pertence é a ação; mesmo assim, não temos controle sobre as consequências.” – Sêneca

Sêneca nos lembra da importância de focar no que podemos controlar: nossas próprias ações e escolhas. Devemos fazer o nosso melhor em cada situação, sem nos preocuparmos demasiadamente com os resultados, que muitas vezes estão além do nosso controle.

5. “Enquanto adiamos a vida, ela passa.” – Sêneca

No mundo agitado de hoje, é fácil cair na armadilha da procrastinação, adiando nossos sonhos e objetivos para o futuro. Essa frase nos lembra da importância de viver plenamente o presente e não deixar que o tempo passe despercebido.

6. “A vida é como um livro: quem não viaja, só lê uma página.” – Santo Agostinho (influenciado pelo Estoicismo)

Embora não seja um estoico no sentido estrito, Santo Agostinho foi influenciado por ideias estoicas, e essa metáfora reflete a importância da experiência e da ampliação de horizontes para um entendimento mais profundo da vida.

7. “O homem que move montanhas começa carregando pequenas pedras.” – Confúcio (influenciado pelo Estoicismo)

Embora seja mais conhecido como um filósofo chinês, Confúcio compartilhou ideias semelhantes às dos estoicos sobre a importância do progresso gradual e persistente na busca da excelência pessoal.

8. “A virtude é suficiente para ser feliz.” – Sêneca

No mundo moderno, onde muitos buscam a felicidade através do sucesso material ou do reconhecimento externo, Sêneca nos lembra de que a verdadeira fonte de felicidade reside na prática da virtude e na busca do autoaperfeiçoamento.

9. “Nada acontece para o homem sábio contra a sua expectativa.” – Sêneca

Essa frase nos encoraja a desenvolver uma visão mais ampla e perspicaz das circunstâncias da vida, permitindo-nos antecipar e aceitar os desafios que inevitavelmente surgirão em nosso caminho.

10. “Não é que tenhamos pouco tempo, é que perdemos muito.” – Sêneca

Sêneca nos lembra da importância de valorizar e aproveitar cada momento da vida, em vez de desperdiçá-lo em preocupações fúteis ou distrações sem sentido.

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11. “Se quiseres ser feliz, sê.” – Sêneca

Uma frase simples, mas profunda, nos lembra de que a felicidade não é uma meta a ser alcançada no futuro, mas sim uma escolha que podemos fazer a cada momento, cultivando uma atitude de gratidão e contentamento.

12. “A pior forma de desigualdade é tentar fazer coisas iguais diferentes.” – Aristóteles (influenciado pelo Estoicismo)

Embora não seja um estoico, Aristóteles compartilhou algumas ideias semelhantes sobre a importância da virtude e do equilíbrio na vida. Essa frase nos lembra da necessidade de reconhecer e respeitar as diferenças individuais na busca da justiça e da igualdade.

13. “Não somos perturbados pelas coisas, mas pela visão que temos delas.” – Epicteto

Esta frase nos lembra da importância de cultivar uma perspectiva equilibrada e objetiva diante das adversidades da vida, reconhecendo que nossa percepção das coisas muitas vezes é mais importante do que as próprias circunstâncias.

14. “A vida é uma progressão, e não uma posição.” – Sêneca

No mundo competitivo de hoje, é fácil ficar obcecado com alcançar metas específicas ou atingir determinados marcos na vida. Sêneca nos lembra de que o verdadeiro significado da vida está na jornada, não no destino final.

15. “Não deixe que o comportamento dos outros tire sua paz.” – Epicteto

É essencial mantermos nossa tranquilidade interior, mesmo diante de comportamentos ou atitudes negativas dos outros. Devemos lembrar que só podemos controlar nossas próprias reações, não as ações dos outros.

16. “Aceita as coisas para as quais o destino te conduz e ama as pessoas com as quais o destino te reuniu, mas faz tudo isso com todo o teu coração.” – Marco Aurélio

Marco Aurélio ressalta a importância da aceitação das circunstâncias que não podemos controlar, bem como do amor e dedicação às pessoas que fazem parte de nossas vidas.

17. “É impossível para um homem aprender aquilo que ele acha que já sabe.” – Epicteto (citando Zenão)

Embora não diretamente de Zenão, essa citação transmitida por Epicteto reflete a ideia de que a verdadeira sabedoria vem da humildade e da disposição para aprender, mesmo quando pensamos que já sabemos tudo.

18. “A felicidade é um bom fluxo de vida.” – Zenão

Essa frase de Zenão destaca a importância de viver em harmonia com a natureza e de fluir com os eventos da vida, em vez de resistir a eles.

19. “O homem que move montanhas começa carregando pequenas pedras.” – Zenão

Essa frase atribuída a Zenão reforça a ideia de que o progresso pessoal e a realização de grandes objetivos começam com pequenos passos e esforços consistentes ao longo do tempo.

Em um mundo cada vez mais volátil e imprevisível, as lições do Estoicismo continuam a oferecer orientação e inspiração para aqueles que buscam viver uma vida de significado e propósito. Ao aplicarmos essas frases em nosso dia a dia, podemos cultivar uma maior resiliência, equilíbrio e paz interior,  independentemente das circunstâncias externas.

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