Enquanto nos preparamos para os dias de folia e diversão do Carnaval, é importante lembrar que nossos hábitos durante essa época podem impactar significativamente a saúde e a beleza da nossa pele. Exposição ao sol sem proteção adequada, consumo excessivo de bebidas alcoólicas e petiscos fritos, e até mesmo o uso descuidado de maquiagem podem resultar em danos indesejados. Para garantir que você possa aproveitar ao máximo essa festa sem comprometer a saúde da sua pele, a renomada dermatologista Viviane Scarpa, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), compartilha quatro dicas essenciais:
Um dos erros mais comuns durante o Carnaval é negligenciar o uso do filtro solar. A Dra. Viviane Scarpa enfatiza a importância de aplicar um filtro solar com fator de proteção maior que 30, preferencialmente à base de produtos específicos para o rosto. “Não use o mesmo filtro solar do corpo no rosto, pois isso pode causar obstrução dos poros e até mesmo acne. Além disso, lembre-se de aplicar o filtro em áreas frequentemente esquecidas, como orelhas, nuca, pálpebras, lábios e dorso dos pés. Reaplique a cada duas horas para garantir uma proteção eficaz”, destaca a dermatologista.
Durante os dias de folia, é fácil esquecer a importância da hidratação adequada. No entanto, a ingestão de água é fundamental para manter a saúde da pele, especialmente em condições de calor e exposição prolongada ao sol. A recomendação da Dra. Viviane Scarpa é manter-se hidratado, seguindo o cálculo de aproximadamente 35 ml de água por quilo de peso corporal. “Lembre-se de aumentar a ingestão de água nos dias mais quentes e durante a prática de atividades físicas intensas, como dançar durante os desfiles de Carnaval”, aconselha a dermatologista.
A maquiagem é parte essencial das festividades do Carnaval, porém, é crucial escolher os produtos com sabedoria e remover a maquiagem corretamente ao final do dia. A Dra. Viviane Scarpa recomenda verificar a validade dos produtos, optar por marcas de qualidade e dermatologicamente testadas, além de nunca dormir com maquiagem. “A água micelar é uma excelente opção para remover completamente a maquiagem, protegendo as fibras de colágeno e elastina da pele. Além disso, escolha produtos que ofereçam benefícios adicionais, como a manutenção da firmeza da pele”, acrescenta a dermatologista.
Para aqueles propensos a herpes labial, o calor e a agitação do Carnaval podem ser desencadeadores de surtos. Além da proteção solar, a Dra. Viviane Scarpa sugere focar na alimentação, priorizando alimentos ricos em lisina, como carnes, leite e derivados, que auxiliam no combate ao vírus, e limitando o consumo de alimentos ricos em arginina, que podem favorecer a replicação viral. “Uma dieta balanceada e rica em nutrientes pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, reduzindo assim o risco de surtos de herpes labial durante o Carnaval”, ressalta a dermatologista.
Com essas dicas simples, você pode aproveitar ao máximo os dias de folia sem comprometer a saúde e a beleza da sua pele. Lembre-se sempre de priorizar a proteção solar, a hidratação adequada, o cuidado com os produtos de maquiagem e uma alimentação equilibrada. Assim, você estará pronto para desfilar durante o Carnaval com uma pele radiante e saudável.