São José do Cedro inicia aulas de hidroginástica para idosos

Administração Municipal inicia aulas de hidroginástica para idosos com foco em saúde, mobilidade e qualidade de vida em São José do Cedro.

A Administração Municipal de São José do Cedro deu início às atividades de hidroginástica para pessoas da terceira idade, realizadas na piscina do Centro dos Idosos.

A proposta integra as políticas municipais de promoção à saúde, prevenção de doenças e fortalecimento da qualidade de vida dos idosos.

Os encontros são organizados em grupos, com exercícios conduzidos por profissional de fisioterapia vinculada ao Centro Municipal de Assistência Social.

As aulas incluem movimentos de mobilidade articular, fortalecimento muscular suave, alongamentos e atividades funcionais adaptadas ao perfil de cada participante, favorecendo o equilíbrio, a coordenação e a autonomia no dia a dia.

Além da parte física, os participantes recebem orientações sobre o uso adequado do espaço, higiene pessoal, cuidados com a água e recomendações gerais para a segurança durante as sessões.

A equipe reforça a importância de associar a prática regular à alimentação equilibrada, acompanhamento médico e vínculos sociais duradouros.

A hidroginástica se insere entre as ações voltadas ao atendimento da população idosa, incentivando a convivência, a troca de experiências e a valorização da trajetória de vida de cada pessoa.

A administração destaca que o programa busca construir um envelhecimento mais saudável, ativo e integrado à comunidade.

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