5 sucos detox refrescantes para limpar seu organismo

Redação JF
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Os sucos detox são uma maneira deliciosa e saudável de ajudar a limpar o organismo, eliminando toxinas e promovendo bem-estar. Além de proporcionarem uma sensação refrescante, essas bebidas são ricas em nutrientes que contribuem para uma digestão mais eficiente, fortalecem o sistema imunológico e auxiliam no emagrecimento. Neste artigo, apresentaremos 5 receitas de sucos detox que são fáceis de preparar e incrivelmente saborosas.

1. Suco de Morango com Beterraba e Cenoura:

Ingredientes:

  • 8 morangos cortados em rodelas
  • 1 beterraba descascada e picada
  • 5 cenouras descascadas e picadas
  • Suco de 2 laranjas
  • 300 ml de água

Modo de preparo:

  1. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e desfrute deste suco rico em antioxidantes.

2. Suco de Laranja com Limão e Alface:

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas
  • 6 folhas de alface
  • 250 ml de água
  • 1 colher de sopa de mel
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo:

  1. No liquidificador, coloque a água e as folhas de alface. Bata bem.
  2. Adicione os sucos de limão e laranja, e o mel. Continue a bater até incorporar.
  3. Por último, adicione as pedras de gelo e triture.
  4. Sirva imediatamente para uma explosão de sabor e frescor.

3. Suco de Couve com Beterraba e Gengibre:

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve picadas
  • 1 beterraba descascada e picada
  • 1 pepino descascado e picado
  • 1 colher de café de gengibre em pó
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 200 ml de água gelada

Modo de preparo:

  1. Em um liquidificador, coloque as folhas de couve, a beterraba, o pepino, as folhas de hortelã e a água. Bata até obter uma mistura homogênea.
  2. Adicione o gengibre em pó e bata novamente.
  3. Sirva imediatamente e desfrute deste suco que promove a desintoxicação do organismo.

4. Suco de Mirtilo com Limão:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de mirtilo
  • 750 ml de água
  • Suco de 1 limão
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo:

  1. No liquidificador, coloque os mirtilos e a água. Bata até obter uma mistura homogênea.
  2. Coe o suco, descartando o bagaço, e disponha-o em uma jarra.
  3. Adicione o suco de limão e misture.
  4. Finalize com as pedras de gelo e sirva imediatamente.

5. Suco de Melancia com Canela:

Ingredientes:

  • 1 fatia de melancia picada
  • Suco de 1 limão
  • 150 ml de água de coco
  • 1 colher de café de canela em pó
  • 1 castanha-de-caju

Modo de preparo:

  1. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes.
  2. Bata até obter uma mistura suave e saborosa.
  3. Sirva imediatamente e desfrute deste suco revigorante.

A inclusão de sucos detox em sua rotina pode trazer benefícios notáveis para a saúde, ajudando a eliminar toxinas, melhorar a digestão e fortalecer seu sistema imunológico. Além disso, essas receitas são refrescantes e fáceis de preparar. Experimente cada uma delas e desfrute de uma vida mais saudável e saborosa.